Pensionärsyoga

Är du en glad pensionär? Vill du bli ännu gladare? Kom och träna yoga med YogaDevata!

Glöm din kondition och din ålder. Släpp alla förutfattade meningar om vad yoga är. Yoga kan alla träna, det är ingen tävling!

Yogan förändrar dig så mycket eller så lite som du själv vill. Ordet ”Yoga” betyder förening och det är just vad det gör, förenar kropp och själ.
Att utöva yoga kan hjälpa dig med: andning, matsmältning, blodtryck, blodcirkulation och rörligare leder.

Vi går igenom och tränar:

  1. Avslappning – Hjälper dig att få ro i själen.
  2. Yoga ställningar – Förbättrar blodcirkulationen, stretchar muskler och gör lederna rörligare.
  3. Andningsövningar – Yogaandning ökar din lungkapacitet och är stressreducerande.
  4. Meditation & Positivt tänkande – Detta är Yogan viktigaste övning, öva gärna varje dag & du kommer att känna att du blir en lugnare, tryggare person.

Ha på mjuka bekväma kläder. Alla deltagare får också en CD med YogaDevatas meditationer. Välkomna till vårens program på Gummifabriken i Skurup!


Plats:

Gummifabriken, Västergatan 44, Skurup.


Tid & Datum:

16.30 – 17.30 med början 5 April 2018.


Kostnad:

1000kr (10 tillfällen).


Bokning via Kontaktsidan eller telefon: 076-837 99 13.

Väl mött YogaÄnglar

sidebar_current-cb-pensionarsyoga

It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver.
~ Mahatma Gandhi ~